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    整体と猫背治療


    猫背矯正って何


    猫背などをよくしたいと思ったことはありませんか?最近、会社で「猫背」と指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しいのは「猫背」が要因かもしれない?印象をよく見せたい。沢山の人が「猫背」などで悩んでいる。猫背などで悩んでいるのに「猫背」を良くしたいという方の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」を改善しようとためしたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても良くならない。「整体」など行ってみても効果が無いなど猫背を修正しようとしても改善する方があまりいないのが真実です。「猫背」を本気で良くしようと考えたら効果のある矯正方法で猫背など改善する必要があります。実績のある「猫背」の改善方法を治療前に理解することが猫背を改善する第一歩になる。

    猫背矯正ってなに?


    背骨は、首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが普通で、背中や腰が後ろに出っ張る背骨を「猫背」と言います。姿勢が丸くなる猫背の容姿は明らかに悪い状態だとわかる。正しい湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経系にも影響を及ぼします。人体は、神経系によって支配されているので、神経に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の要因にもなりうるので、自分が猫背だと気が付いたら、急いで猫背の調整をおこなう必要があるのです。

    理想的な姿勢とは


    「猫背」の治し方に詳し人はあまりいない。理想的な背中とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。普通の背骨はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康にとても有効です。その為、猫背の人には猫背の治療が必要になります。猫背は、病気などだけでなく外見にも影響がでます。理想的な姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を矯正して、いい背骨を手に入れましょう。

    猫背を改善しよう!


    猫背を治療すると外見もよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのでは?猫背を修正する治療法には、どのような矯正法があると考えていますか?何個か知られている修正法を並べてみましょう。

    猫背矯正とストレッチ


    柔軟性を高めることによって「猫背」を修正する修正法は頻繁に用いられる改善法で真向法などなどいろいろな種類がある。しかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖がついた場合、背骨を理想の姿勢にすることじたいができない場合があります。そのようなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く理想の状態になることができない人にとって、「猫背」を矯正する大切な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。理想的な状態になることができるだけの柔軟性があったならストレッチみたいな背骨の柔軟性を増進するような運動はやることはない。

    トレーニング


    トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になると説明し、筋トレによって「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正しい状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な背骨になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる場合も沢山あります。正常な状態を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を調整しようとする方の考えです。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人達でも正しい方法でしないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか?それは、トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

    整体と猫背矯正


    脊椎、骨盤を施術する「整体」などの方法もある。「整体」猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正常な状態にする治療法。背骨を直接調整するのですごく効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を治すのは難しいでしょう。整体で骨を元の位置まで動かしても、正しい姿勢の状態になる訳ではない。元々正しい姿勢の癖がついている人がなんらかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正はすごく効果的でたった一回の矯正で猫背が治ることも珍しくない。

    最も効果的な猫背の矯正


    猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の調整を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングはいりません。整体「猫背矯正」は、なるべく受ける方がいいでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢であるか知っていなければどのように治したらいいか分からない。また整体の矯正は小さな歪みも調整することができます。整体猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう?

    猫背治療で大切なものは?


    猫背を治そうとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに続けること。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや整体猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、 「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけで良い姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から正常な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

    猫背矯正で綺麗で健康な体に


    猫背を調整して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう!「整体」の猫背の矯正はとってもおススメです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

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    posted by: takochann | - | 13:52 | comments(0) | - |